Eveil Corporel

Une invitation au mouvement à destination des jeunes enfants pour favoriser la découverte de soi

• Mercredi
• 10h à 11h

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Gym douce/Stretching

Respiration, étirements, mobilité... Accordez-vous une pause bien-être pour délier le corps et apaiser l’esprit

• 10h à 11h30

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Pilates

Renforcez votre corps en profondeur tout en améliorant votre posture et votre bien-être

• 10h à 11h30

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Qi Gong

Un moment pour se recentrer et faire circuler l’énergie

• Jeudi
• 14h30 à 16h

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Qi Gong – Taï Chi

Le Taï Chi a été reconnu par l’UNESCO comme faisant partie du « Patrimone de l’humanité ».

• 14h30 à 16h

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Sessions sophrologie adulte

Apprenez à apaiser le stress et à renforcer votre bien-être

• Vendredi
• 18h30 à 19h30

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Sophrologie

Un moment pour se détendre, respirer et retrouver l’équilibre

• 10h à 11h

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Sophrologie enfant

Mon petit moment de calme, découverte de la sophrologie en s’amusant

• Samedi
• 10h à 11h

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Yoga

Bien être, détente mentale et physique en prenant conscience de son corps et de ses possibilités

• Mardi
• 9h30 à 11h et 11h à 12h30

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